الجمعة، 24 يناير 2020

طبيب مصري يعلن عن معجزة


طبيب مصري يعلن عن معجزة
 تسحق الصلع نهائيا

لعل أبرز مرض متفشي وسط هذا الجيل من النساء هو الصلع ذلك المرض الذي عجل بشيخوخة العديد من الوجوه ولم يرحم أحد لا نساء ولا رجال.
وأصبح الآن الصلع عند النساء من الأمراض المستعصية وتم تصنيفه ضمن الأمراض التي لا علاج لها على الرغم من التقدم العلمي والتكنولوجي الذي وصل إليه ونجاح الطب الحديث في القضاء على الكثير من مشاكل الشعر وعلاجها إلا أنه وقف حائرا عاجزا عن وضع نهاية لهذه المشكلة العويصة.

 ولكن هناك بعض الحلول التي تساهم في علاجها ولكنها حلول مؤقتة والبعض منها يؤدي إلى فقدان الشعر بالكامل عند التوقف عنها.
وبعد إصدار تصنيف الصلع ضمن أحد الأمراض التي لا علاج لها تمكن طبيب مصري من التوصل إلى اختراع علاج جديد لهذا الصلع وقام بتسجيل براءة اختراعه باكاديمية البحث العلمي في مصر فقد ظل هذا الطبيب في محاولات مضنية لإقناع وزارة الصحة المصرية لتبني هذا الاختراع الذي يمكنه أن يقضي تماما على هذه المشكلة.
كما حاول الطبيب إقناع المسؤولين الذين تشبثوا بالروتين وطلبوا عرض الموضوع على الأزهر!!! وتساءل الطبيب عن علاقة الأزهر بالمنتج، وظلت المحاولات والمهاترات العلمية مما دفع المخترع للتفكير في الهجرة لفرنسا، وبالفعل انهالت عليه عروض شركات الدواء الفرنسية لشراء هذا الإختراع الذي كان يطلق عليه 'Lumiere Oil'
وانهالت العروض الأوربية لشراء المنتج حتى قامت بتصديره إلى دول الخليج العربي وأطلق الطبيب المصري على هذا المنتج اسم (المنقذ الوحيد) بعد أن أثبت فعاليته في علاج حوالي (1000 حالة مرضية) وحول صلع النساء من مرض لا يوجد له علاج إلى مرض قابل للعلاج.
كيف تسبب العلاج الجديد في القضاء على الصلع عند النساء؟
يحتوي هذا الزيت على مجموعة زيوت طبيعية 100% عند استخلاصها تنتج مواد فعالة نادرة الوجود تعمل على تثبيط الجينات المسئولة عن التساقط وتحفز البصيلة على الإنبات من جديد وتجبر فروة الرأس على إنتاج بصيلات جديدة في 45 يوم، لاحتوائه على مجموعة فيتامينات B تعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الاكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس وبصيلات الشعر وفيتامين D لإنتاج بصيلات جديدة وفيتامين C الذي يساعد في إنتاج الكولاجين اللازم لهيكلة الشعر وامتصاص الحديد الذي يدخل في بناء ونمو الشعر ويحتوي أيضا على مضادات أكسدة واوميجا 3 ومجموعة فيتامينات للشعر بتركيزات عالية تنتج الكولاجين لتغذية أنسجة الشعر والبروتين لهيكلة بناء الشعر،ومجموعة من الأحماض الدهنية والفوسفوليبيد التي تعمل على ترطيب خصلات الشعر الناشئة فتحسن من خواص الشعر وفوائد أخرى كثيرة لا يمكن حصرها.

الأحد، 19 يناير 2020

النظام الغذائي لكبار السن

النظام الغذائي لكبار السن


إن مرحلة الإحالة إلي التقاعد وبلوغ سن المعاش من المراحل التي تتسم بعلامة مميزة في حياة الكبارالغذائية لهم وان كانت هناك عدة عوامل أخرى ذات تأثر قوى وملموس عليها والتي من أهمها درجة التعلم والثقافة والحالة الاجتماعية والاقتصادية ويرجع التغير في أنماط تغذية الكبار إلي التغيرات الحادثة في الدور الوظيفي وروتين العمل اليومي.
 وأيضا الدخل حيث يمثل أهمية قصوى تحدد بدورها نوعية الوجبات وكمياتها .
ويؤكد أنه طبقا للهرم الغذائي الصحي لكبار السن فأن وجبات النظام الغذائي المتوازنة ينبغي أن تتضمن الاحتياجات الغذائية اليومية بحيث تضم الخضروات الطازجة والمطهية والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والألبان واللحوم أو الدواجن والأسماك والبيض والفول والبسلة مشيرا إلي إن المرحلة العمرية المتقدمة تتسم بالإيقاع البطيء في الحياة مما يؤدى إلي خفض احتياجاتهم السعرية اليومية ولابد من الأخذ في الاعتبار أن نسبة دهن الجسم تزداد في كبار السن 
بينما تقل نسبة البروتين الكلي بمعدلات ملموسة وبدرجة أكبر عند الرجل عنها في النساء وذلك في المرحلة العمرية من30 وحتى 40 سنة 
أما من 55 إلي 75 فان الاحتياجات السعرية اليومية تقل بمعدلات تصل إلي 5% لكل 10 إلي 2400 سعر بالنسبة للرجال و1800 سعر بالنسبة للإناث وهذه الاحتياجات السعرية تعبر عن الطاقة المشتقة من الدهون والكربوهيدرات وأيضا البروتينات وليكن معلوما لدينا أن الجرام الواحد من الدهون يمد الجسم بنحو 9 سعرات أي ما يعادل اثنين وربع ضعف ما يمد جرام الكربوهيدرات أو البروتين من السعرات.
ويقول أستاذ علوم وتكنولوجيات التغذية انه لابد إن يراعي عند إعداد نظام غذائي أفضل لكبار السن أن يكون مثاليا بحيث يتضمن مصادر الطاقة والعناصر الغذائية
المختلفة التي يوصي بها لتغذية البالغين ولكن تستهلك مصادر الطاقة بكميات أقل لمراعاة قلة الحركة والمجهود بتقدم العمر بينما يستمر الاحتياج للمغذيات الدقيقة من الفيتامينات والمعادن وأن يكون الغذاء سهل الهضم والامتصاص وأيضا إن يكون واقيا من أمراض الشيخوخة ومنها تصلب الشرايين ومضاعفاته وهشاشة العظام
واليكم عدد من النصائح وهي:
1-الحرص علي الحصول علي السكريات بطريقة صحيحة أي لا تكون أحادية من السكر المكرر وإنما يحصل عليها من الفواكه والخضروات الطازجة أو النشويات المركبة مثل الخبز والمكرونة.
2-ألا تزيد نسبة الأملاح علي 6 جرامات يوميا متضمنة المخللات والأسماك المملحة
3- يفضل تناول الزبادي أو اللبن الريب عن الحليب الذي قد يؤدي إلي نوع من التخمر والغازات وتناول الجبن قليلة الملح لأنه مصدر الكالسيوم وذلك لمنع حدوث هشاشة العظام مع الحرص علي تناول أقراص الكالسيوم .
4-الحصول علي ما يسمي بالأقراص المدعمة للتغذية في عمر ما فوق 45 عاما لاحتوائها علي جميع الفيتامينات التي تعطي الجسم الحيوية والطاقة اللازمة له.
5- الحفاظ علي حالة الأسنان جيدة وفي حالة عدم وجودها يفضل أن يكون الطعام سهلا لا يحتاج إلي مضغ شديد.
6- يفضل تناول اللحوم البيضاء والأسماك لاحتوائها علي أوميجا "3" التي تساعد علي تقليل نسبة الكولسترول السيئ منخفضة الكثافة وتزيد من الكولسترول الحميد عالي الكثافة نظرا لأن كبار السن في هذه المرحلة معرضون للإصابة بالجلطات ولأن الأسماك تعمل علي تقليل المضاعفات وفي حالة اللحوم الحمراء يفضل البتلو منها بحيث تكون جيدة الطهي .
7- يفضل الجلوكوز لتحسين وتقوية الذاكرة ويمكن الحصول علي الطاقة من الكربوهيدرات المركبة مثل الخبز الأسمر لاحتوائه علي الردة التي تساعد في عملية الهضم .
8-الإقلال من الأغذية المحمرة لاحتوائها علي دهون كثيرة تساعد علي الأرق ويمكن تناولها تناولها عند الضرورة مرة واحدة في الأسبوع وخلال فترة الظهيرة .
9- يفضل تناول الأغذية المسلوقة أو المشوية وأفضل وجبة هي شوربة الخضار المحتوية علي 3 أنواع من الخضار وهي الكوسة والجزر والبطاطس مع قطع دجاج مخلية مضاف إليها ليمون فتصبح وجبة غذائية متكاملة .
10-لابد من مراعاة عدم زيادة نسبة النشويات ويكتفي بعدد 3 ملاعق أرز مطهي بالبخار أو زيت قليل المحتوي من الدهون المشبعة ويفضل زيت الذرة.
11- مراعاة الحصول علي 6 أكواب مياه موزعة علي مدي اليوم لتعويض فقد الأملاح والماء في الجسم وخصوصا في فصل الصيف.
12- إذا كان المسن لا يعاني من مرض السكر فيفضل التحلية بعسل النحل حيث انه غذاء متكامل يمنح الطاقة والأحماض الأمينية والفيتامينات اللازمة لبناء الجسم .

الجمعة، 17 يناير 2020

ما هي القهوة الخضراء ؟

ما هي القهوة الخضراء ؟

يتكون البن الاخضر أو القهوة الخضراء من حبوب البن التي نعرفها جميعاً ، والمستخرجة من شجرة البن، ولكن ما يميز القهوة الخضراء عن ما نعرفه من القهوة ، هو أن القهوة الخضراء لم يتم تحميص حبوبها، ولهذا فهي تحتوي على مادة الكلورجنيك الخضراء chlorogenic acid المهمة لصحة الجسم ،
فهي تقوي جهاز المناعة ، وتحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنها مواد مضادة للأكسدة ، تساعد على حرق الدهون المتراكمة في مناطق البطن والفخذين. اقرأ أيضاً: رجيم النسكافية لمدة خمسة أيام لإنقاص الوزن وفوائده وأضراره فوائد البن الاخضر للجسم القهوة الخضراء ” البن الاخضر ” مفيدة جداً لجسم الإنسان، خاصة للذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، ولكن يجب التنبيه على هؤلاء المرضى بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام القهوة الخضراء للتخسيس: حمض الكلورجنيك الموجود في البن الاخضر يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، وهذا لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا والشرايين والأوعية الدموية. من فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكري، أنها تساعد على تحسين هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم. اقرأ أيضاً: هرمون الأنسولين..كل ما تريد معرفته عنه مادة الكلورجينك الموجودة في القهوة الخضراء، تساعد على الحماية من الأمراض البكتيرية. القهوة الخضراء تقوي من الذاكرة وتزيد من التركيز عند الأشخاص، فهي مهمة جداً للمراهقين عند المذاكرة، و الأشخاص عموماً عند تأدية عملهم، كما أنها مفيدة لمرض ألزهايمر. اقرأ أيضاً: فوائد القهوة و10 تأثيرات صحية مذهلة مواضيع متعلقة اضرار القهوة..هل ترفع ضغط الدم؟ استهلاك القهوة بانتظام يخفض من خطر الإصابة بسرطان الجلد فوائد القهوة للرجال في زيادة التستوستيرون.. وتحسين الأداء الرياضي فوائد القهوة للنساء في علاج الاكتئاب والحفاظ على الوزن فوائد القهوة لصحة الجسم بالتفصيل فوائد البن الاخضر للبشرة يحتوي البن الاخضر على الأحماض الأمينية التي تساعد على تغذية البشرة، وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على مرونة الجلد ومحاربة التجاعيد، فهي تحتوي على مادة البلازما المهمة في إخفاء عيوب البشرة، ومنحها الشباب الدائم. فاعلية القهوة الخضراء للتخسيس القهوة الخضراء تستخدم في تخسيس الجسم، لاحتوائها على مادة الكافيين وحمض الكلورجنيك، ومن فاعليتها لإنقاص الوزن: بفضل مادة الكافيين الموجودة في القهوة الخضراء يمكنكك إنقاص 12 كيلو جرام من وزنك في شهر واحد، عند تناول 1 جرام يومياً من حبوب القهوة الخضراء. تحتوي القهوة الخضراء على الكافيين الذي يقوم بزيادة عدد نبضات القلب، مما يسرع من عملية حرق الدهون.
تستخدم المكملات الغذائية للقهوة الخضراء لمدة من 8 إلى 12 أسبوع يومياً، للتخلص من السمنة.
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس أطلق دكتور أوز في برنامجه الشهير على إحدى القنوات الفضائية، حملة لاستخدام القهوة الخضراء في التخسيس وإنقاص الوزن، لأهميتها في الرجيم: القهوة الخضراء تساعد على سد الشهية،
وتقلل من الشعور بالجوع.
تقلل من نسبة السكر في الدم،
من خلال التقليل من إفراز الجلوكوز الموجود في الكبد.
تخفض من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
الكافيين يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم، كما أنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويرفع من معدل الأيض.
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس متوفر من القهوة الخضراء أقراص للتناول، كما يمكن شرائها وإعدادها في البيت، كما ترغبون، والطريقتين هم : إذا تم إعداد القهوة الخضراء للتخسيس في المنزل، أضف ملعقة من القهوة الخضراء إلى كوب من الماء البارد دون إضافة سكر وقم بغلي الخليط معاً على النار، واشرب كوب واحد فور الاستيقاظ وقبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة، ويمكنك تناولها مع وجبة الإفطار في اليوم الأول. في حالة الأقراص، تناول قرص ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.
القهوة الخضراء أصبحت منتشرة جداً ويمكنكم شرائها من محلات العطارة أو من المحلات التجارية للمواد الغذائية.
نصائح لفاعلية رجيم القهوة الخضراء للتخسيس هذه النصائح تساعدك على نجاح رجيم القهوة الخضراء للتخسيس ،
وهي: شرب الكثير من السوائل والماء لأن القهوة الخضراء تعمل على منع تخزين السوائل في الجسم مما يسبب الجفاف،
اشربوا من لتر إلى 2 لتر يومياً.
تناولوا نظام غذائي صحي مع القهوة الخضراء،
يحتوي على العناصر الغذائية الكاملة،
مثل: الخضراوات، كما يمكنكم تناول أي نوع من الحساء غير المبهر بكمية كبيرة ومن دون زيت، وتناولوا الفواكه مثل سلطة الفواكه أو فاكهة واحدة مثل التفاح أو الكيوي تساعدك على إنقاص وزنك، وتناولوا الحبوب الكاملة مثل خبز النخالة والأرز البني. امضغوا علكة لا تحتوي على سكر أثناء اليوم حتى لا تشعروا بالجوع. لا تشاهدوا التلفاز أثناء الأكل حتى تمضغوا ببطء ولا تأكلون بكميات. ممارسة التمارين الرياضية على الأقل 30 دقيقة يومياً لإنقاص الوزن.

هل للقهوة الخضراء آثار جانبية؟
نعم بالفعل لها أضرار مثلما لها فوائد في إنقاص الوزن،
ربما يمكنكم تحملها وربما لا تستطيعون فعل ذلك وإكمال رجيم القهوة الخضراء ، بفضل طعمها المر اللاذع، فقد يكون لها تأثير ضار على صحتكم ،
وهي : الكافيين الموجود في القهوة الخضراء ، يسبب لك حالة أرق،
لذا احرص على شراء الأنواع منزوعة الكافيين.
يعتمد حمض الكلورجنيك على زيادة نبضات القلب للتخسيس.
تزيد من الشعور بالتوتر والقلق.
تسبب القهوة الخضراء حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
..ماذا تفعل في الحالتين تسبب الإغماء، وحدوث إسهال شديد، والغثيان. تسبب زيادة التنبيه. إدرار البول. تسبب الجلطات
ليساعدك على التركيز أضرار القهوة الخضراء للتخسيس على الحوامل القهوة الخضراء اللاذعة المرة للتخسيس لها أضرار على النساء الحوامل واللواتي تتبعن الرضاعة الطبيعية : لا توجد معلومات موثقة عند استخدمها مع الحمل والرضاعة، ولكن يفضل الابتعاد عنها. تسبب ارتفاع نسبة الأحماض الأمينية في الجسم، مما يسبب الإصابة بـ أمراض القلب.
تسبب القهوة الخضراء هشاشة العظام. تسبب القهوة الخضراء النزيف، وهذا مؤشر على خطورتها للحامل والجنين. تسبب عند المرضعات قلة إدرار الحليب، كما أن وصول الكافيين للرضيع يسبب الأرق.
موانع القهوة الخضراء للتخسيس هناك فئات لا يجب عليها استخدام البن الأخضر للتخسيس ،
ويجب أن يستشيروا الطبيب قبل اتباع رجيم القهوة الخضراء،
وهم: الحوامل والمرضعات، لأنه يسبب مشاكل أثناء الحمل قد تصل إلى الإجهاض والولادة المبكرة، ولها مخاطر على المرضعات والرضيع. الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي، لأن القهوة الخضراء تسبب الالتهابات في القولون، وتزيد من الإسهال واضطراب الجهاز الهضمي. المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لأن القهوة الخضراء تحتوي على مادة الكافيين التي تزيد من انخفاض ضغط الدم. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية تصل إلى الإصابة بمرض الاكتئاب، لأنها تسبب زيادة التوتر والقلق. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المثانة. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وهذا لأن القهوة الخضراء تحرق الدهون من خلال خفض نسبة السكر في الدم. الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة ويتناولون الأدوية، منعاً لتفاعل القهوة الخضراء مع الأدوية. في الختام، استخدام القهوة الخضراء للتخسيس له نتائج إيجابية وسلبية قد تمنع البعض من إكمالها، وللبن الاخضر أضرار فتجنبوا الإسراف في تناولها وحاولوا اتباع النصائح إذا اتبعتم رجيم القهوة الخضراء، والجأوا إلى الطبيب إذا شعرتم بالأعراض الجانبية، أو استشيروا الاطباء......



علامات في قدميكم تخبركم عن صحتكم.. ما هي؟

علامات في قدميكم تخبركم
عن صحتكم.. ما هي؟

علامات في قدميكم تخبركم عن صحتكم.. ما هي؟
عندما يصاب أي جزء من جسمنا بأي ضرر ولو بسيط
يرسل الجسم علامات وإشارات عن الحالة الصحية كمؤشر.
القدمان هما مؤشران جيدان للتعرف علي حالتك الصحية
وإنذار مبكر لتنبيهك بتعرضك بإصابة بأمراض خطيرة
لذلك سوف نقدم لكم أهم العلامات التي من الممكن أن تظهر في القدمين .

1-جروح في القدمين لا تشفى : من الممكن تعرضك لمرض السكر نتيجة لارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم،
وأيضا هذا المؤشر دليل علي إمكانية تعرض أعصاب القدمين لضمور في المستقبل مما يعني إمكانية اصابتك في المستقبل بتقرحات باطن القدمين.

2-أصابعك وقدميك خالية من الشعر:
وهذا دليل على سوء الحال الصحية للأوعية الدموية،
وهذا مؤشر لتعرض الأوعية الدموية إلى الإصابة .
3-قدمين باردتين : إذا كانت قدميك طوال الوقت باردتان
فهذا مؤشر على خلل في وظائف الغدة الدرقية
4-انتفاخ في القدمين : فانتفاخ إبهام القدمين دليل على الإصابة بمرض النقرس،
أيضا انتفاخ إبهام القدمين دليل على إمكانية التعرض لالتهاب المفاصل .
5-جفاف جلد القدمين : فجاف القدمين هو دليل على التعرض جلد القدمين
إلي مرض فطري خطير جدا، ومن الممكن أن يتحول بعد ذلك إلى مرض أشد فتك
على هيئة بثور والتهابات شديدة.
6-أصابع القدمين صفراء وباردتان: هذا مؤشر قاطع على تعرضك بمرض التهاب المفاصل ،السكري وضعف شديد في المناعة

الخامسة ابتدائي[sided]

SAHTKOOM

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

مسابقات وتوظيف[cover]

amin
جاري التحميل ...
amin

الإبلاغ عن إساءة الاستخدام

مشاركة مميزة

علامات الجلطه بثلاث أسئله فقط ....

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

amin

آخر الأخبار

amin

بحث هذه المدونة الإلكترونية

أرشيف المدونة

تأخير ظهور الصفحة لربع ثانية

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

عدم ثبيت القائمة العلوية

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

ميزة جدول التنقل

التنقل السريع

اعلان بعد العنوان الثاني

التعليم المتوسط [list]

التعليم الثانوي[list]

جديد اخبار قطاع التربية [cover]

من أنا

الجيل الثاني [sided]

التعليم الابتدائي [vcover]

إتصل بنا



المتابعون

المتابعون

التسميات

التسميات

تفعيل منع نسخ المحتوي

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

المشاركات الشائعة

اخفاء القائمة الجانبية من الموضوع

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

تابعونا على الفيس بوك

اعلان جانبي

اخفاء القائمة الجانبية من الصفحات

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

تابعونا على صفحة الفيس بوك

اعلان اسفل القائمة العلوية

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

جميع الحقوق محفوظة

SAHTKOOM

2016

اعلان بعد العنوان الثانوي الثالث

إعلان بعد أول عنوان ثانوي

بعد العنوان الثانوي الثاني