فوائد الخيار..علاج للإمساك وحروق الشمس

 فوائد الخيار..

 علاج للإمساك وحروق الشمس

الخيار.. فوائد صحية لا حصر لها

للوقاية من الأمراض يجب عليك تناول الخيار المفيد، حيث يحتوي على الماء والألياف والمغذيات المختلفة.. فتعرفوا معنا على فوائد الخيار الصحية للجسم.

الخيار من أهم الخضروات الجيدة لصحة الإنسان، حيث أنه يوفر للجسم الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.

ويحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء الذي يلعب دورا كبيرا في ترطيب الجسم، خاصة في فصل الصيف.

وللخيار فوائد صحية منها حماية القلب والبشرة، بالإضافة إلى علاج الإمساك وغيرها من الفوائد.

فوائد الخيار الصحية للجسم 

1. الحفاظ على صحة القلب

ذكرت جمعية القلب الأمريكية في تقرير لها أن الألياف الموجودة بالخيار تساعد على التحكم في نسبة الكوليسترول بالدم، ما يساعد على الوقاية من حدوث مشكلات بالقلب والأوعية الدموية.

لهذا يجب الحرص على تناول الخيار لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف الصحية، فضلا على احتوائه على مادة "الكوركوربيتاسين" الهامة لمنع تصلب الشرايين.

2. علاج الإمساك

تناول الخيار يساعد على علاج الإمساك، حيث أنه يحتوي على الماء الذي يساعد على ترطيب الجهاز الهضمي، ما يساعد على إعادة توازن الماء بالجسم، وهذا بدوره يعالج حالات الإمساك التي يتعرض لها الإنسان والمرأة الحامل، فضلا على وجود الألياف الهامة للمعدة والجهاز الهضمي.

ويساعد الخيار أيضا على التخلص من السموم التي توجد بالجسم، ما يعزز عمل الأمعاء بشكل أفضل.

3. السيطرة على مرض السكري

الخيار هام لمن يعانون من مرض السكري، حيث أثبتت الدراسات التي تم ذكرها على موقع medical news today أن الخيار له دور هام في السيطرة على معدل السكر والجلوكوز بالدم.

وتساعد مادة الكوركوربيتاسين الموجودة بالخيار على تنظيم الإنسولين والعمل على استقلاب الجليكوجين، والذي يعتبر من الهرمونات الهامة لعلاج السكري، فضلا على أن الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الهامة لمرضى السكري.

فوائد الخيار للتخسيس

• يحتوي الخيار على القليل من السعرات الحرارية ما يعزز القدرة على إنقاص الوزن.
• الخيار به كمية كبيرة من الماء، ما يساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي.
• قشر الخيار يحتوي على نسبة عالية من الألياف تزيد الشعور بالشبع، وتخلص من الوزن الزائد.

فوائد الخيار للبشرة

• يعتبر الخيار من أهم الخضروات التي تساعد على ترطيب البشرة بشكل جيد لاحتوائه على الماء، فضلا على الفيتامينات والمعادن المختلفة.
• يساعد الخيار على حماية البشرة من علامات الشيخوخة والتجاعيد، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا البشرة متسببة في التجاعيد والعلامات الدقيقة المبكرة على البشرة.
• استخدام قشور الخيار يساعد على علاج الحروق الناتجة عن الشمس، وهذا من خلال وضعها على الأماكن المصابة.
• استخدام الخيار على العين يساعد على التقليل من الانتفاخات، حيث أن الخيار يحتوي على حمض الأسكوربيك، فضلا على أنه يساعد على التخلص من الهالات السوداء.
• الخيار يساعد على تجديد خلايا البشرة وهذا بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء، ولهذا يستخدم الخيار في الكثير من الوصفات الطبيعية للبشرة.

الخيار.. فوائد صحية لا حصر لها

للوقاية من الأمراض يجب عليك تناول الخيار المفيد، حيث يحتوي على الماء والألياف والمغذيات المختلفة.. فتعرفوا معنا على فوائد الخيار الصحية للجسم.

الخيار من أهم الخضروات الجيدة لصحة الإنسان، حيث أنه يوفر للجسم الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.

ويحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء الذي يلعب دورا كبيرا في ترطيب الجسم، خاصة في فصل الصيف.

وللخيار فوائد صحية منها حماية القلب والبشرة، بالإضافة إلى علاج الإمساك وغيرها من الفوائد.

فوائد الخيار الصحية للجسم 

1. الحفاظ على صحة القلب

ذكرت جمعية القلب الأمريكية في تقرير لها أن الألياف الموجودة بالخيار تساعد على التحكم في نسبة الكوليسترول بالدم، ما يساعد على الوقاية من حدوث مشكلات بالقلب والأوعية الدموي

• فوائد الخوخ الصحية.. وقاية من السمنة وأمراض القلب

لهذا يجب الحرص على تناول الخيار لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف الصحية، فضلا على احتوائه على مادة "الكوركوربيتاسين" الهامة لمنع تصلب الشرايين.

2. علاج الإمساك

تناول الخيار يساعد على علاج الإمساك، حيث أنه يحتوي على الماء الذي يساعد على ترطيب الجهاز الهضمي، ما يساعد على إعادة توازن الماء بالجسم، وهذا بدوره يعالج حالات الإمساك التي يتعرض لها الإنسان والمرأة الحامل، فضلا على وجود الألياف الهامة للمعدة والجهاز الهضمي.

ويساعد الخيار أيضا على التخلص من السموم التي توجد بالجسم، ما يعزز عمل الأمعاء بشكل أفضل.

3. السيطرة على مرض السكري

الخيار هام لمن يعانون من مرض السكري، حيث أثبتت الدراسات التي تم ذكرها على موقع medical news today أن الخيار له دور هام في السيطرة على معدل السكر والجلوكوز بالدم.

وتساعد مادة الكوركوربيتاسين الموجودة بالخيار على تنظيم الإنسولين والعمل على استقلاب الجليكوجين، والذي يعتبر من الهرمونات الهامة لعلاج السكري، فضلا على أن الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الهامة لمرضى السكري.

فوائد الخيار للتخسيس

• يحتوي الخيار على القليل من السعرات الحرارية ما يعزز القدرة على إنقاص الوزن.
• الخيار به كمية كبيرة من الماء، ما يساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي.
• قشر الخيار يحتوي على نسبة عالية من الألياف تزيد الشعور بالشبع، وتخلص من الوزن الزائد.

فوائد الخيار للبشرة

• يعتبر الخيار من أهم الخضروات التي تساعد على ترطيب البشرة بشكل جيد لاحتوائه على الماء، فضلا على الفيتامينات والمعادن المختلفة.
• يساعد الخيار على حماية البشرة من علامات الشيخوخة والتجاعيد، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا البشرة متسببة في التجاعيد والعلامات الدقيقة المبكرة على البشرة.
• استخدام قشور الخيار يساعد على علاج الحروق الناتجة عن الشمس، وهذا من خلال وضعها على الأماكن المصابة.
• استخدام الخيار على العين يساعد على التقليل من الانتفاخات، حيث أن الخيار يحتوي على حمض الأسكوربيك، فضلا على أنه يساعد على التخلص من الهالات السوداء.
• الخيار يساعد على تجديد خلايا البشرة وهذا بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء، ولهذا يستخدم الخيار في الكثير من الوصفات الطبيعية للبشرة.
• 
  

5 وصفات منزلية لإزالة آثار الحروق

 

5 وصفات منزلية

 لإزالة آثار الحروق

يعانى كل واحد منا بطريقة أو أخرى من نوع من أنواع الحروق مرة واحدة على الأقل في حياته، وينتهى الأمر بآثار تظلمعه فترة طويلة، و تعتبر آثار الحروق من مسببات الآثار النفسية التى لا مفر منها، ، ويكمن التحدي في التخلص من العلامة التي خلفها الحرق، لذلك تعتبر العلاجات المنزلية حلاً مثاليًا واقتصاديًا لمعظم مخاوفك لأنها آمنة تمامًا وطبيعية للاستخدام كما ذكر موقع "boldsky".

وعلى الرغم من أن العلاجات المذكورة في المقالة لا تظهر تأثيرات فورية، إلا أنها فعالة جدًا وتظهر نتائج إيجابية بالتأكيد مع الاستخدام المطول، والانتظام فيه في حالة حروق بسيطة من الدرجة الأولى، ويمكن البدء في استخدامها في غضون الدقائق القليلة الأولى من الإصابة بالحروق، حيث يحدث فرقًا كبيرًا في مدى سرعة علاج الحروق وعلاماته، وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية لإزالة علامات الحروق من الجلد.

1- العسل

 

 

 يستخدم العسل كمساعد لتسريع التئام الجروح في القرحة والجروح المصابة والحروق، ويساعد العسل أيضًا في علاج العدوى الناتجة عن الحروق، كما يساعد في تلاشي آثار الحروق إلى حد بعيد.

المكونات

 2 ملعقة كبيرة عسل نحل، قليل من الكركم، خذى وعاء صغير وأضيفى بعض العسل الخام إليه بعد ذلك اضيفى كمية مناسبة من الكركم إلى العسل وامزجى كل المكونات معًا حتى يصبح عجينة ناعمة ولزجة، ضعى العجينة على المنطقة المصابة واتركيها حتى تجف لبضع دقائق، يفضل أن تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، بعد الوقت المذكور، امسحيها بمنديل أو منشفة مبللة، كررى هذا مرة واحدة كل يوم للحصول على النتائج المرجوة والفعالة.

2-جيل الصبار

 

 

يمتلك جيل الصبار خصائص مضادة للالتهابات وتضميد الجراح تساعد في علاج الحروق وعلامات الحروق وتهدئة البشرة المتهيجة.

المكونات

2 ملعقة كبيرة من صبار الألوفيرا، 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد، قومي بفرز جيل الصبار الطازجة من نبات الصبار وإضافته إلى وعاء، أضيفى بعض ماء الورد إليها وامزجى المكوّنات جيدًا، خذي كمية وافرة من خليط ماء الورد وجيل الصبار وقم بتدليكه على المنطقة المصابة لحوالي 5-10 دقائق، و اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم أشطفيه بالماء، كررى هذا مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.

3-الكركم

 

 

 الحليب والكركم تمتلكون خصائص مضادة للالتهابات وكذلك مطهر التي تساعد على علاج علامات الحروق، يساعد الحليب في تهدئة البشرة المتهيجة ويزيل أيضًا أي ندوب خلفتها الحروق مع الاستخدام المتكرر.

 المكونات

 2 ملعقة كبيرة حليب خام، قليل من الكركم، يمزج الحليب والكركم جيدًا في وعاء، خذى كرة قطنية، ثم اغمسها في خليط اللبن والكركم وضعيها على المنطقة المصابة، وقومي بتدليكه بلطف لبضع دقائق واتركيه لمدة 5 دقائق أخرى، ثم اغسليه بالماء أو امسحيه بمنشفة مبللة، كرر هذا مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.

4-الطماطم وبياض البيض والزبادي

تساعد الطماطم على تخفيف لون بشرتك، وبالتالي تلاشي علامات الحروق، كما أنها تساعد على ترطيب بشرتك، بالإضافة إلى ذلك، يساعد الزبادي وبيض البيض أيضًا في تلاشي علامات الحروق.

 المكونات

 1 ملعقة طعام معجون طماطم 1 ملعقة صغيرة زبادي 1 ملعقة صغيرة بيضة بيضة، اضيفى بعض بياض البيض إليها ثم اضيفى بعض اللبن، امزجى جميع المكونات جيدًا حتى تحصلى على عجينة ناعمة، ضع العجينة على المنطقة المصابة وقومى بالتدليك برفق باستخدام أصابعك، اتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا، اغسليه بالماء البارد، كررى ذلك مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرجوة

5- البطاطس

 

 

 تشتهر البطاطس بسحب الحرارة من جسم الشخص وهذا هو السبب لكونها اختيارًا ممتازًا في حالة الحروق، بالإضافة، أنها تساعد أيضًا على تلاشي علامات الحروق مع الاستخدام المنتظم والمطول.

المكونات

 1 بطاطاس مسلوقة، قشريها وقطعيها إلى قطعتين. خذى قطعة منها وابدأى فركها في المنطقة المصابة، وراعى التدليك بلطف لمدة 5-10 دقائق ثم اغسلي المنطقة المصابة بالماء البارد، و يمكنك أيضًا فرك قشر البطاطس في المنطقة المصابة وتخفيف علامات الاحتراق باستخدامه لفترة طويلة، كرري هذا النشاط مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرجوة