مع شرب الشاي الأخضر
ماذا يحدث لجسمك
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر؟
*************************************
الشاي الأخضر أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، يوفر مجموعة من الفوائد الصحية لتعزيز صحة الجسم، وفقا لموقع "Eat This ".
//هدوء أكبر وقلق أقل
يمنح استهلاك كوب من الشاي الأخضر شعورًا بالانتعاش الهادئ في الصباح، ليمنحك بداية جيدة ليومك.
//دعم إنقاص الوزن
معززًا طبيعيًا لعملية الأيض بفضل الكاتيكينات والكافيين، كما أنه يسهم في التخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم.
//مضادات الأكسدة
الشاي الأخضر غني بالكاتيكينات، وخاصة مركب EGCG، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على تحييد الجذور الحرة الضارة، ودعم صحة الخلايا، وتقلل الإجهاد التأكسدي، وتُبطئ عملية الشيخوخة.
//حماية البشرة وإشراقها
يسهم مركب EGCG في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويدعم سلامة الكولاجين وتجديد البشرة، بالإضافة إلى، تهدئة الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما وقشرة الرأس.
//دعم الجهاز المناعي
يوفر أيضا مركبات قوية تعزز المناعة وتقلل الالتهاب، وتمنع تكاثر الفيروسات والبكتيريا، كما أنه يدعم صحة الأمعاء.
//مستويات كوليسترول صحية
أن تناول الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يساعد على خفض الكوليسترول الضار، ما يجعله خيارًا صحيًا للقلب عند تناوله يوميًا.
//دعم الجهاز العصبي
يحتوي أيضا على الحمض الأميني L-theanine، الذي يعمل على تنشيط الجسم مع حماية الغدد الكظرية وتحسين الحالة المزاجية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق