الأربعاء، 28 أبريل 2021

ادعم نفسك وعائلتك في عالمنا اللاسلكي !

  ادعم نفسك وعائلتك

 في عالمنا اللاسلكي !


هل تعلم: نظرًا للأجهزة التي نستخدمها يوميًا ، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وشبكة wi-fi ، فنحن الآن محاطون بـ 100 مليون مرة من الإشعاع الكهرومغناطيسي أكثر من 50 عامًا.

لهذا السبب أنشأنا smartDOT ، وهو جهاز حماية EMF ، والذي يعيد ضبط الترددات الكهرومغناطيسية عند مصدره ، بحيث تكون الأجهزة أكثر راحة في الاستخدام.

"بشكل عام ، استنتج أن نظام SmartDOT أثبت فعاليته بشكل كبير في إبطال تأثيرات إشعاع الهاتف المحمول على جسم الإنسان." - د. ثورنتون ستريتر ، مركز علوم الحقول الحيوية²

  • تم اختباره وبحثه وإثباته بشكل مستقل - لا تثق في أي شخص فقط لحمايتك أنت وعائلتك من إشعاع EMF. تم اختبار smartDOT بشكل مستقل وصارم. الآلاف من الناس يتمتعون بالفعل بالمزايا. جربه واشعر بالفرق!
  • يحميك من جميع أجهزة "إرسال EMF" - تشمل الأجهزة الشائعة: الهواتف الذكية ، والأجهزة اللوحية ، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ، وأجهزة توجيه wi-fi ، والعدادات الذكية ، وأجهزة التلفزيون ، وشاشات الأطفال ، ووحدات التحكم في الألعاب. من الناحية المثالية ، يجب وضع جهاز ذكي واحد على كل جهاز على حدة.
  • يمكن توصيله بكل جهاز بسهولة - لا يحتاج برنامج smartDOT إلى أن يكون في موضع محدد على الجهاز لبدء حمايتك على الفور.
  • يساعد في تخفيف الأعراض غير المرغوب فيها - هل تصاب بالصداع عند استخدام الهاتف أو الكمبيوتر لفترة طويلة؟ هل تشعر بإرهاق أو قلق أو هياج غير متوقع؟ وقد ثبت أن برنامج smartDOT ينسق جذر المشكلة ويساعد في تخفيف هذه الآثار غير المرغوب فيها من المجالات الكهرومغناطيسية .²
  • مصنوعة من مواد عالية الجودة - تقنية الكم الثورية من smartDOT هي المعيار الذهبي في تنسيق EMF. نحن نأخذ دورنا في دعمك أنت وعائلتك على محمل الجد ونقوم فقط بتوفير واستخدام المواد المتميزة.
  • قم بإرفاقه مرة واحدة ونسيانه - جهاز smartDOT نحيف / خفيف للغاية ، ولن تعرف أبدًا أنه موجود. كما أنها تستخدم أفضل مادة لاصقة في السوق ، لذلك لا داعي للقلق بشأن فقدها.
  • يحميك إلى الأبد (المفضل لدى العميل!) - هذا صحيح - كل برنامج smartDOT يدوم إلى أجل غير مسمى ، لذلك لا داعي لاستبداله أو ترقيته.
  • ضمان استرداد الأموال لمدة 90 يومًا - إذا لم تكن راضيًا بنسبة 100٪ عن SmartDOT لأي سبب من الأسباب ، فيمكنك إعادته بسهولة دون أي متاعب!


السبت، 24 أبريل 2021

الأمراض التي تصيب كبار السن

 

الأمراض التي تصيب

 كبار السن

 تحدث تغيرات جسديَة كبيرة في مرحلة الشخوخة ، وهذا يؤدي إلى إصابة بعض المسنين بالعديد من الأمراض، إليكم أبرز الأمراض التي تصيب كبار السن.

 فمع تقدم الإنسان فى السن تحدث تغيرات جسدية واضحة للأعضاء الوظيفية للجسم، وهذا ما يفسر إصابة بعض المسنين بالعديد من الأمراض التي باتت مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بمرحلة الشيخوخه.

فما هي الأمراض التي تصيب كبار السن؟ وما هي أهم أعراضها؟ 

الأمراض التي تصيب كبار السن

1. مرض باركنسون (Parkinson)

قد أصبح هذا المرض أكثر شيوعًا بين المسنين، وهو عبارة عن انخفاض عدد الخلايا المنتجة للدوبامين في الدماغ  وهي المادة المسؤولة عن الحركة، فينتج عن هذا الخلل ظهور رعشة باليدين وتصلب عضلات الوجه والجسم أيضًا.

هذا ما يفسر عدم قدرة أغلب المسنين على المشي بطريقة طبيعية بسبب التخشب أو ما يسمى بالتيبس الناتج عن ضعف قدرة المفاصل.

من الأعراض الأخرى لمرض باركنسون  اختلال التوازن، إذ يفقد المريض في المراحل المتقدمة الاتزان والتناسق في حركاته المختلفة، ويتحول الجسم والرأس إلى وضع الانحناء إلى الأمام مع تقوس الظهر، مما يعرض المسنين إلى السقوط أو التعثر في بعض الأحيان.

2. مرض الزهايمر

من أبرز الأمراض التي تصيب كبار السن مرض الزهايمر، وهو حالة مرضية تصيب الخلايا العصبية في المخ، مما يؤدي الى إفسادها وانكماش حجم المخ وهو يصيب الجزء المسؤول عن اللغة والذاكرة وغالبًا ما يحدث للأشخاص فوق الستين من عمرهم.

من أهم أعراض الزهايمر الشعور بالارتباك، وتكرار الكلام، وفقدان الذاكرة، وانخفاض القدرات العقلية لكبار السن.

3. ضعف السمع

تعزى عملية ضعف السمع  المصاحبة للتقدم في السن بسبب تصلب الشرايين التي تغذي الأذن الداخلية (أي القوقعة) وهي من أكثر المضاعفات التي يعاني منها المسنين، حيث يلجأ المريض إلى طلب تكرار الكلام حتى يستطيع التواصل مع الاخرين وهذا ما يجعل البعض انطوائيًا وانعزاليًا.

هناك مجموعة من الأعراض تشير إلى إصابة الشخص بضعف السمع، منها: أن يتحدث الشخص بصوت مرتفع أكثر من المطلوب، وفي بعض الأحوال قد يكون هناك طنين في الأذنين أو أحدهما.

4. أمراض القلب

تضخم عضله القلب هو مرض شائع جدًا بين المسنين يؤدي في النهاية إلى ضعف الجسم.

من أعراض تضخم أو ضعف عضلة القلب الشعور بضيق في التنفس خاصةً مع بذل أي مجهود بدني حتى لو كان بسيطًا.

5. التهاب المفاصل الضموري

يعد التهاب المفاصل  الضموري من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا وخاصةً لدى فئة المسنين، وهو اعتلال مزمن يصيب الغضاريف وهي الأنسجة الضامة التي تبطن وتحمي أسطح العظام في موقع التقائها لتكون المفاصل، وكذلك بعض الأنسجة التي تحيط بالمفصل.

يمكن أن تشمل أعراض التهاب المفاصل الضموري الألم، والتصلب، وإعاقة الحركة الكاملة للمفصل، حيث يكون تيبس المفاصل أكثر حدة في الصباح ثم يقل تدريجيًا بعد نصف ساعة.

6. الربو 

هو التهاب مزمن في المجرى الهوائي التنفسي، ويحدث الربو عندما تكون الشعب والقصبات الهوائيه  حساسة جدًا لمسببات الحساسية خاصة عند التعرض للمؤثرات البيئية الخارجية.

هذا الأمر من شأنه أن يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية وتشنج العضلات الذي ينتج عنه ضيقًا في التنفس، وتتمثل أعراض الربو بنوبات أو أزمات متكررة من السعال ، والصفير، وضيق الصدر خاصةً في الليل والصباح الباكر.

هذه النوبات تكون مصحوبة بضيق في الشعب الهوائية، وتتحسن تلقائيًا بزوال المؤثر أو بالعلاج.

7. السكري 

يقدر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن 25% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر يعيشون مع مرض السكري الذي يعد خطر كبير على صحة كبار السن.

حيث يمكن معرفة الإصابة بمرض السكري ومعالجته مبكرًا من خلال إجراء اختبارات الدم لقياس مستوى السكر فيه، فكلما شخص المرض باكرًا كلما كانت حدة الأعراض أقل

السبت، 17 أبريل 2021

10 توابل وأعشاب لها دور علاجي مهم

 10 توابل وأعشاب

لها دور علاجي


منذ آلاف السنين يستخدم القدماء التوابل والأعشاب لأغراض متعددة كالطهي والعلاج وغيرها، لكنها كانت وما زالت تستخدم كعلاج للكثير من الأمراض. الدراسات العلمية الحديثة أيضا توصلت إلى نتائج ايجابية حول فوائد الأعشاب، إذ تعد النبات الطبية المجففة جزءا أساسيا في طب الأعشاب، إلى جانب استخدام الكثير من التوابل أيضا في علاج الكثير من الأمراض أو حتى للوقاية من الإصابة بها. وتؤكد الدراسات على أن أهمية الأعشاب لا تقتصر على جزء محدد من النباتات، فكل كل جزء في النباتات له فوائده موقع"نصائح طبية" الألماني استعرض فوائد 10 لأعشاب طبيعية.
1. اليانسون لعلاج آلام البطن
إلى جانب نكهته اللذيذة، لليانسون دور مهم في علاج آلام البطن، إذ يساعد على التخلص من الغازات والمغص عند الأطفال.
2. القرنفل لآلام الأسنان
يساعد القرنفل في القضاء على الجراثيم، لذا ينصح أخصائيو التداوي بالأعشاب بمضغ القرنفل لعلاج آلام الأسنان.
3. "إكليل الجبل" لمشاكل الدورة الدموية
تعد نبتة "إكليل الجبل" مضادة للالتهابات، ما يعني أنه من الممكن استخدامها في علاج الكثير من الأمراض. ولأولئك الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية ينصحهم أخصائيو التداوي بالأعشاب بالاستحمام بأوراق "إكليل الجبل".
4. الزعتر لعلاج السعال ورائحة الفم الكريهة
للزعتر فوائد كثيرة، إذ يستخدم لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، إلى جانب دوره في علاج الصداع.
5. العرعر مدر للبول
لنبتة العرعر تأثير مدر للبول وتعزز تدفق الدم إلى الكلى. ولاستخدام العرعر في الوجبات الدسمة تأثير فعال يساعد على هضم الأطعمة بشكل أفضل.
6. المريمية لعلاج التهاب الحلق
ينصح خبراء التداوي بالأعشاب بالمضمضة باستخدام المريمية لعلاج التهاب الحلق والسعال ومشاكل اللثة.
7. الجنطيانا أو الكوشاد لمشاكل الهضم
تعتبر نبتتة الجنطيانا عقار منشط يساعد على الهضم كما يعمل على حثّ المعدة والأمعاء على إفراز العصارات اللازمة لهضم الطعام.
8. الفلفل الحار مسكن للآلام
الفلفل الحار مفيد للدورة الدموية ويفتح الشهية ويساعد على تسكين الآلام أيضا.
9. الثوم : مفعول سحري رغم رائحته
للثوم فوائد سحرية، إذ يستخدم لعلاج ضغط الدم وتصلب الشرايين، إلى جانب دوره في علاج مشكلة تساقط الشعر، وإن كانت سمعة الثوم غير طيبة بسبب رائحته، إلا أن فوائدة كثيرة
10. القراص: فوائده تفوق سمعته
يجتنب الكثيرون نبات القراص لأنه يلسع، إلا أنه مفيد للتخلص من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل والروماتيزم، إلى جانب دوره في علاج تضخم البروستات والتهاب المثانة.

 





السعرات الحرارية في أطباق السحور

  السعرات الحرارية في أطباق السحور


 حتى لا يزداد وزنك..

يساعد تناول وجبة السحور على تجنب الشعور بالجوع خلال فترة الصيام، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في الحصول على مزيد من السعرات الحرارية تجنبًا لزيادة الوزن.
في السطور التالية، عددًا من السعرات الحرارية الموجودة في أطباق السحور التي يقبل الكثيرون على تناولها في رمضان.
1-طبق الفول
الفول
يحتوي طبق الفول الصغير على 349 سعر حراري،
9 جرام دهون،
296 مليجرام من الصوديوم،
23 جرام من البروتين،
46 جرام من الكربوهيدرات،
118 مليجرام من الكالسيوم،
5 مليجرام من الحديد،
كما يساعد على ضبط ضغط الدم والكوليسترول والسكر، والوقاية من السرطان وأمراض القلب وزيادة الوزن، وفقًا لما ذكره موقع "Health".
2-علبة الزبادي
يحتوي كوب من الزبادي على 149 سعر حراري،
8 جرام من الدهون، 11.4 جرام من الكربوهيدرات،
8.5 جرام من البروتين،
11 جرام من الكربوهيدرات،
ويلعب دورًا في الحد من زيادة الوزن، ضبط سكر وضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب وتقوية العظام والعضلات، وفقًا لموقع "Very well fit".
3-طبق البيض
تحتوي بيضة مسلوقة كبيرة على 70 سعرًا حراريًا،
185 ملليجرام من الكوليسترول،
5 جرام من الدهون،
ويعد البيض من البروتينات المهمة لتقوية العظام وبناء العضلات وإنقاص الوزن، ويُراعى الابتعاد عن تناول أكثر من 3 بيضات في اليوم.

الثلاثاء، 30 مارس 2021

كيفية صنع عصير الكركديه

    كيفية صنع عصير            
 الكركديه                   

                

نبذة عن الكركدية 
الكركديه هو نبات نستخدم ازهاره في صنع العصير وهذا العصير له العديد من الفوائد منها خفض ضغط الدم وتنشيط حركة الامعاء وهو غني بفيتامين C ويساعد على تقوية الدم وطعمه لذيذ ويعد من العصائر الرمضانية ويحتوي على مضادات الاكسدة 

كيفية صنع عصير الكركديه

المواد اللازمة لصناعة العصير: 

1- كركديه 
2- ماء 
3- سكر 
(ملعقة صغيرة من الكركديه لكل كوب ماء اما السكر فحسب الرغبة)

الخطوات اللازمة  لصناعة العصير: 

1- نضع الكركديه في وعاء 
2- نضع الماء البارد على الكركديه 
3- نضع الوعاء على النار ونتركه حتى يغلي ثم نعمل على تصفيته 
4- ثم نضيف السكر الى العصير المصفى ونرجعه على النار حتى يذوب السكر 
5- نعبىء العصير عندما يبرد في زجاجات ونضعه في الثلاجه لييرد

ملاحظة 
الكركدية يحسن من حركة الهضم ويساعد على التخلص من الامساك

الأربعاء، 24 مارس 2021

جهاز قياس الاوكسجين في الدم

جهاز قياس الاوكسجين في الدم 

 السعر :170





  • دقيق وموثوق به: يمكن لمقياس الأكسجة هذا قياس ومراقبة معدل ضربات القلب و SpO2 وكثافة النبض بدقة عالية و قياس الاكسجين في الدم
  • يعرض الشكل الموجي (مخطط التحجم) والقراءات الرقمية ، بالإضافة إلى الرسوم البيانية لشريط النبض ، للإشارة بصريًا إلى أي تدهور ، مثل ضعف ضربات القلب
  • سهل الاستخدام: أدخل إصبعًا في سيليكون مقياس التأكسج النبضي واضغط على "تشغيل". أداة ذكية لاستعادة التمارين ، وكبار السن ، والمتنزهون ، والمتسلقون (مراقبة معدل أكسجة الخلايا ، من أجل الصحة العامة). من الضروري أخذ القراءة دون تحريك الجسم أو اليد للحصول على نتيجة دقيقة. ملاحظة: مقياس الأكسجة هذا مخصص للاستخدام الرياضي أو الجوي فقط وليس مخصصًا للاستخدام الطبي
  • خفيف وقابل للحمل: الشاشة خفيفة للغاية وصغيرة الحجم ومنخفضة في استهلاك الطاقة وسهلة الحمل بحبل قابل للفصل ؛ لذلك ، يمكنك قياس تشبع الأكسجين في أي مكان. إيقاف التشغيل التلقائي بعد ثوانٍ من إزالة الإصبع يحفظ عمر البطارية. بطاريتان AAA (مضمنة).

مراحل تغيير الطلب علي الموقع بعد تسجيله

Order received

في خلال 24 ساعة من تسجيل الاوردر يقوم فريق التأكيدات بتأكيد الطلب من خلال مکالمة تأکیدیة مع العمیل یتم فیها التأکید علی بیانات العمیل و اسم المنتج فقط … یکون توقیت المکالمات من الساعة ۱۱ صباحا الی ۹ مساءا .. فی حالة جاء الاوردر علی الموقع قبل الساعة ۷ مساءا یتم تأکید الاوردر فی نفس الیوم لیخرج للتسلیم فی الیوم القادم .. فی حالة جاء بعد الساعة ۷ یتم تأکیده فی الیوم القادم لیخرج للتسلیم فی الیوم الذی یلیه .

Suspended

في حالة عدم الرد على المكالمة التأكيدية الاولی نقوم بتعليق حالة الاوردر علي الموقع و نحاول مع العمیل مرة اخری فی نفس الیوم .. فی حالة لم یتم الرد فی المرتین نقوم بمحاولة اخیرة فی الیوم المقبل حتی یقوم العمیل بالرد في حالة رد العميل یتم تغییر الأوردر مرة اخری.

Confirmed

تم تأكيد الاوردر و یتم بدأ احتساب موعد استلام العميل للطلب طبقا للمنطقة الجغرافية: القاهرة و الجيزة: خلال يومين او ثلاثة ايام عمل ما عدا الاطراف(صف-بدرشین-عیاط-حوامدیة - القناطر الخیریة الخ …) تصل فی خلال اسبوع من التأکید الاسكندرية: خلال ثلاثه او اربع ايام عمل باقي المحافظات: خلال اربع الی ستة ايام عمل ايام الجمعة والسبت غير محسوبة في ايام التوصيل حيث ان الايام المذكورة هي ايام عمل

Pending Shipping Company

جاري تسليم المنتج لشركة الشحن

Delivery in Progress

الاوردر خرج للشحن و سيصل للعميل في اسرع وقت في خلال الاوقات المذکورة

Delivery Suspended

العميل لا يرد علي مندوب شركة الشحن او يوجد مشكلة في التسليم. يتم تعليق الاوردر مؤقتا حتي يقوم التاجر بالتواصل مع العميل و سؤاله اذا كان لا يزال يرغب في استلام الاوردر او اذا كان هناك مشكلة او يتم الغاء الاوردر یرجی التوصل مع العميل فی اسرع وقت لزیادة فرص تسليم الاوردر.

Delivered

تم تسليم الاوردر و يمكن طلب تحويل ارباحه بعد مرور اسبوع من تاريخ التسليم


سياسة الاسترجاع و الاستبدال

يقوم التاجر بتقديم طلب الاستبدال او الاسترجاع لشركة تاجر في حالة وجود شكوي للعميل النهائي من المنتج و ذلك بارسال رقم الاوردر مصحوبا بفيديو أو صور لتوضيح العيب أو الخلل الموجود في المنتج من خلال البرید الالکترونی info@taager.co.

في حالة قبول الطلب تقوم شركة تاجر بارسال شركة الشحن للعميل النهائي لاستلام المنتج على ان يكون المنتج في حالته التي وصل بها للعميل مع الحفاظ عليه وعلي جميع مشتملاته وعبوته الاصلية ولا يقوم مندوب شركة الشحن بإعطاء اي مبلغ للعميل النهائي و یقوم العمیل باستلام بولیصة کضمان لتسلیم المنتج .

تقوم شركة تاجر و في خلال ثلاثة ايام عمل من الاستلام من العميل النهائي بفحص المنتج والتأكد من سلامته و ان المشكلة ليست في سوء الاستخدام .

تقوم شركة تاجر باتخاء القرار بشأن المنتج، في حالة الاسترجاع ستقوم بارسال المبلغ للعميل النهائي من خلال فودافون كاش ، وفي حالة الاستبدال ستقوم بارسال منتج جديد مماثل الى العميل و بدون تحمل مصاريف شحن في حالة وجود عيب صناعة

يتم كل ذلك في خلال مدة الضمان ال ٧ ايام ضد عيوب الصناعة و لهذا يستغرق تحصيل ارباح الأوردرات الناجحة 7 ايام من التوريد الفعلي للعميل النهائي وذلك للتأكد من عدم وجود اي مرتجعات

تحويل الارباح

حاليا يتم تحويل الارباح ايام الثلاثاء و الاربعاء من كل اسبوع. يتم تقديم الطلب من خلال خاصية المحفظة علي الموقع و يظهر بها:

الربح القابل للصرف

ارباح الاوردرات التي مر اسبوع علي الاستلام الفعلي لها من العميل يمكنك طلب صرف هذه الارباح او جزء منها و يتم التحويل عن طريق خدمة الكاش في فودافون او اورانج او اتصالات (مثلا: فودافون كاش). يسمح بتحويل الارباح الي الحساب البنكي بشرط ان يكون الحد الادني للتحويل ج 1000 يمكنك ايضا الحضور الي المكتب لاستلام الارباح نقدا . في حالة التسليم النقدي مواعيد التسليم الاربعاء من كل اسبوع من 12 ظهرا الى 4 عصرا. يرجى التنسيق مع فريق خدمة العملاء قبل التشرف الينا لضمان سرعة خدمتكم

نصائح لزیادة نسب التسلیم و سرعة التوصیل

تأکد من بیانات العمیل (الاسم ثنائي و رقم التلیفون) اضافة رقم تلیفون اخر لزیادة احتمال الرد علی المکالمة التأکیدیة و المندوب .

یرجی ابلاغ کل العملاء ان ینتظرو مکالمة تأکیدیة من رقم غریب خاص بشرکة الشحن لتأکید الاوردر و بعدها الرد علی المندوب عند التسلیم و ان یکون الموبایل متاح للرد .

یرجی التأکد من وجود عنوان واضح (المحافظة-المنطقة-الشارع-العمارة-الدور-الشقة) اذا کان شارع فرعي فیرجی ذکر الشارع الرئیسي مع وجود علامة ممیزة تساعد جدا علی سرعة وصول المندوب للمکان و زیادة نسب التسلیم .

یرجی ادخال الاوردرات فور طلبها من العمیل و عدم تأجیلها لضمان سرعة وصولها و عدم الالغاء

تأکید مع العمیل عدم السماح بالتجربة مع المندوب و ان الاوردر یصل معه فاتورة کضمان للمنتج و فی حالة وجود عیب یتم استبداله او استرجاعه فی خلال ۷ ایام

تأکید السعر النهائی شامل الشحن مع العمیل النهائی للتأکد من التسلیم

الدقة فی عرض تفاصیل المنتج للعمیل حتی لا یقوم العمیل برفض المنتج عند رؤية المنتج علی الطبيعة

یرجی متابعة تحديثات حالات الطلب بشکل دائم من خلال الموقع و ابلاغنا من خلال الرسائل فی حالة وجود اي تحديث جديد من العميل لضمان تأکید و تسليم العميل


الخامسة ابتدائي[sided]

SAHTKOOM

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

مسابقات وتوظيف[cover]

amin
جاري التحميل ...
amin

الإبلاغ عن إساءة الاستخدام

مشاركة مميزة

الضغط المرتفع.....

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

amin

آخر الأخبار

amin

بحث هذه المدونة الإلكترونية

أرشيف المدونة

تأخير ظهور الصفحة لربع ثانية

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

عدم ثبيت القائمة العلوية

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

ميزة جدول التنقل

التنقل السريع

اعلان بعد العنوان الثاني

التعليم المتوسط [list]

التعليم الثانوي[list]

جديد اخبار قطاع التربية [cover]

من أنا

الجيل الثاني [sided]

التعليم الابتدائي [vcover]

إتصل بنا



المتابعون

المتابعون

التسميات

التسميات

تفعيل منع نسخ المحتوي

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

المشاركات الشائعة

اخفاء القائمة الجانبية من الموضوع

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

تابعونا على الفيس بوك

اعلان جانبي

اخفاء القائمة الجانبية من الصفحات

طريقة تفعيل هذه الاضافة :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لتفعيل علامة صح وبهذا تكون قد فعلت الخاصية طريقة ايقاف هذة الخاصية :- اضغط علي المربع اسفل كلمة مرئي لالغاء علامة ( √ ) وبهذا تكون قد اوقفت الخاصية

تابعونا على صفحة الفيس بوك

اعلان اسفل القائمة العلوية

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

جميع الحقوق محفوظة

SAHTKOOM

2016

اعلان بعد العنوان الثانوي الثالث

إعلان بعد أول عنوان ثانوي

بعد العنوان الثانوي الثاني